Tres drogas legales: alcohol, tabaco y azúcar

Son las tres drogas más consumidas mundialmente y nadie se cuestiona su consumo, porque socialmente, están muy aceptadas. Pero, esto no impide que sean mortales si se hace un mal uso, o un abuso, es decir, cuando les perdemos el respeto dado que, todas generan una fuerte adicción. Por la parte del alcohol, todos somos conscientes de sus efectos sobre el organismo, pero hay que añadir que es la única droga que dependiendo de la cantidad consumida genera unos, u otros. Siempre dependerá del motivo del consumo y como todos somos diferentes, el abanico es enorme.

Por su parte, el azúcar, no es una sustancia para consumir por sí sola, sino, qué es un añadido a otros productos alimentarios, incluído bebidas. Unas veces será para endulzar los productos y otras, para facilitar su conservación, y por eso mismo, la industria alimentaria recurre tanto a él, porque abarata su precio final, puesto que su coste es muy barato. Por lo tanto, es indispensable para conseguir alimentos industriales en conserva a precios competitivos (pizzas, legumbres, tomates, carne, verdura, etc.) Después, por la parte del tabaco, es muy diferente dado que, no aporta ningún beneficio social, ni personal. Es decir, psicológicamente hablando, es una droga inútil porque además de no aportar nada a la mente, nos perjudica el organismo dado que, dificulta la respiración. Por eso mismo, se ha invertido tanto dinero en su marketing, para hacernos creer que fumar nos da glamur y un aspecto interesante.

No importa la manera de consumirlo: en pipa, en puros, en cigarros, masticándolo o vapeando, el resultado es el mismo, sentirse parte de un grupo social determinado. Se nos hace difícil imaginarnos una boda o bautizo sin ver gente fumando en las terrazas o en los patios de los locales en cuestión. Del mismo modo, se han invertido millones en estudios por disvincular el cáncer de pulmón con su consumo y actualmente, la cosa todavía no está muy clara, dado que hay gente que nunca ha fumado y sufre la enfermedad, entonces, la sociedad lo interpretamos más como un facilitador, que como una causa directa. Pero la reflexión sobre estas sustancias no es su crítica, sino, más bien, entender el motivo de su consumo y la gran mayoría de las veces lo es por el aprendizaje vicario, social.

Vemos a los demás hacerlo y decidimos copiarlo, pero no a todos nos afecta del mismo modo, porque como he escrito más arriba, todos somos diferentes. A modo de ejemplo tenemos el café, hay quien lo tomamos sin azúcar y únicamente, lo añadimos cuando nos sentimos cansados y queremos contrarrestarlo inmediatamente o cuando el cuerpo nos pide un poco, porque añoramos su dulzura. Es decir, hacemos un uso puntual de él y este ejemplo sirve también para los refrescos, que son bebidas azucaradas. Por lo tanto, siendo conocedores del problema físico que genera el abuso del azúcar y del alcohol, no hay ningún problema en su consumo esporádico siempre que después nos hagamos controles médicos para controlar su nivel en la sangre y así, prevenir la diabetes.

Por: Omar el Bachiri

Psicólogo clínico y escritor