Saber autovalorarse, ¿qué valor social tenemos?

Nos consideramos un cero a la izquierda, alguien que resta, que suma o alguien que simplemente está ocupando un espacio vacío? Es decir, ¿consideramos que no aportamos nada a la sociedad, a nuestra familia, pareja sentimental, amigos, compañeros de trabajo, etc.? – ¿Pensamos que nuestro círculo social estaría mejor sin nosotros, peor o que ni tan siquiera se percataría de nuestra ausencia? Esto por el lado social y por el personal, ya es un tema diferente porque según nos valoramos, así pensamos y como tal, así nos comportamos, es inevitable. Por lo tanto, saber darse un valor es la clave para no enfermar o trastornarse mentalmente porque esta valoración es la que condiciona la interpretación de las situaciones.

Digamos que hemos quedado con alguien para tomar algo o pasar la tarde y en el último momento, nos dice que no viene, que le ha surgido un imprevisto. Pues lejos de enfadarnos, se lo agradeceremos y todo, porque así, podremos hacer ejercicio físico, la compra semanal, ver la televisión, descansar, etc. según nos encontremos, haremos una cosa u otra. Esto es así porque cuando conocemos nuestro valor, inevitablemente, sabemos que no necesitamos a nadie para estar bien, que estando solos, también sabemos disfrutar de la vida y, por lo tanto, escogemos con quién estar y dedicarle nuestro tiempo. Usamos el filtro social: escogemos quién entra en nuestra vida y paralelamente, también quién sale. No estamos para dolores de cabeza innecesarios, quien quiera estar con nosotros, que lo demuestre con hechos y no solo con palabras.

Del mismo modo, sabemos poner límites a los demás, sabemos decir no, no quiero, sin sentirnos culpables. Entendemos que nuestra calma no es negociable, con lo cual, si no nos compensa, pasamos página y continuamos con nuestra vida. Así pues, tenemos claros nuestros objetivos porque ninguno está por encima de nuestro valor, somos realistas y por ende, sabemos hasta donde podemos llegar. Del mismo modo, es imposible que nos hagan sentir inferiores con las críticas dado que, conocemos nuestro valor, como he escrito hace un momento.

Por: Omar el Bachiri

Psicólogo clínico y escritor