Vivir en modo gris para no sufrir

La persona que decide vivir así es porque está harta de sufrir y ha decidido no etiquetar más las situaciones. Las acepta y las asume tal cual vienen y paralelamente, tampoco se implica sentimental con nadie, las emociones y los sentimientos han dejado de condicionarla. Es decir, si le hablas, te escuchará, pero no busques su empatía porque no la encontrarás. No estoy diciendo que sea alguien arrogante o antisocial, sino, que como ha dejado de etiquetar las situaciones, también han dejado de generarle sensaciones. A base de practicar, ha aprendido a controlarse y aunque tenga ganas de llorar o de estar eufórica, no se altera. Así mismo, interpreta las situaciones como beneficiosas o perjudiciales y, por lo tanto, si puede ayudarte, lo hará y si no puede, te lo dirá y se quedará como si nada, pero, aun así, te apoyará.

Igual que si se presenta a un examen y lo suspende, lo interpretará como que no ha estudiado suficiente o que era más difícil de lo que se pensaba, pero, aun así, no le afectará emocionalmente. Está viendo el fracaso como una oportunidad para mejorar o para entender que no todo depende de ella y que por mucho que se esfuerce alguien, no siempre consigue sus propósitos. Es decir, inconscientemente le está sacando provecho a la situación dado que, la está interpretando desde la vertiente positiva, no está permitiendo que un momento puntual perjudique su día. Esta manera de pensar es bastante habitual en la gente que ha sufrido un trastorno postraumático, tiene la mirada perdida, sólo que en este caso, como es de manera voluntaria, sabe dónde está en todo momento. La cuestión es que comportarse así le beneficia de algún modo ya que, ha construido una barrera entre ella y el resto de la sociedad.

Puede interactuar con quién sea y discutir sobre cualquier tema: política, sexo, amor, deporte, economía, etc. que nuestra opinión, aunque sea contraria a la suya, no le afectará lo más mínimo, porque la interpreta tal cual es, diferente y, por lo tanto, no es ni buena, ni mala, entiende que todos tenemos nuestras opiniones. Ciertamente que vivir en este modo es buena idea, pero, mantenido en el tiempo es perjudicial porque las emociones y sentimientos están para apreciarlos, no para evitarlos. No estoy diciendo que haya que forzar su presencia, pero si aparecen, no es nada sano mentalmente evadirlos dado que, no expresarlos provoca ira, estrés, ansiedad e incluso, podemos caer en depresión.

Por lo tanto, hay que vigilar mucho con este comportamiento, a pesar de que sea beneficioso mentalmente. Así pues, otra manera de vivir sin tener que sufrir emocionalmente, es aceptando que todo es temporal y llevarlo a nuestro favor. Por ejemplo: si estamos en pareja, solo pueden pasar dos cosas, que la relación perdure o que se acabe, pues, mientras dure, tenemos que disfrutar al máximo de ella y no buscar excusas para demorar cualquier acto, no tiene sentido estar emparejado y sufrir o por lo menos, no disfrutar.

No es nada productivo estar con ella únicamente para pasar el rato, por miedo a estar solos. Igualmente, otro ejemplo lo tenemos en el empleo: si este nos permite vivir como lo deseamos, no está de más acudir a él alegres porque si no, estaremos desaprovechando todo el tiempo que le dedicamos. Dudo que estemos obligado a tenerlo, lo hemos escogido por algún beneficio, pues si lo estamos obteniendo, sonriamos y seamos felices con él y sobretodo, estemos orgullosos de tenerlo.

Por: Omar el Bachiri

Psicólogo clínico y escritor