Las dificultades forman nuestro carácter

Las dificultades que nos encontramos durante la vida, las situaciones desagradables podríamos decir, en buena parte condicionan nuestro carácter. Así pues, dependiendo de nuestra personalidad, podemos acabar siendo miedosos, valientes, catastrofistas, exagerados o incluso podemos adquirir o desarrollar un trastorno o enfermedad mental. El bullying, el moobing, las agresiones verbales o físicas, el desprecio, la indiferencia grupal, etc. son actos que nos pueden dañar la autoestima y con ella, la mente. Por lo tanto, según interpretamos las palabras o gestos emitidos por la sociedad, los familiares, la pareja sentimental, los hijos, los amigos, etc. así actuamos y como tal, nuestro carácter puede verse modificado.

Entonces, inevitablemente, aunque seamos extrovertidos y alegres, si hemos vivido momentos como los que acabo de mencionar y no lo hemos sabido gestionar correctamente, cada vez que revivamos una experiencia similar, aunque sea con una intensidad muy inferior, nuestro carácter provocará que actuemos de manera miedosa o agresiva. Es decir, saldremos corriendo del lugar o evitaremos la situación o, por el contrario, nos encararemos agresivamente, perderemos los papeles y cometeremos cualquier locura. Desgraciadamente, la frustración, el miedo o el malestar vivido ante situaciones desagradables y que no han sido superadas, transcurrido un tiempo se vuelven crónicas y por desgracia, es un comportamiento que se generaliza a todas las situaciones desagradables.

De ahí la importancia de trabajar la resiliencia, para poder afrontar los conflictos de manera no traumática dado que, con ella, los problemas son vistos como simples obstáculos que tenemos que superar. Así pues, cada vez que superemos uno, lo celebramos como si nos hubiera tocado la lotería y de este modo estaremos asociando invertir esfuerzo con una recompensa, con un placer (salir a cenar, a tomar algo, a bailar, a hacer un viaje, etc.). Porque la vida es maravillosa, sólo que hay gente empeñada en negarlo constantemente, así que, vigila con quién te rodeas porque puede llegar a convencerte. Esta gente quiere que hagamos nuestros sus problemas y miedos, no ha superado sus dificultades y cree que todos somos iguales.

Por: Omar el Bachiri

Psicólogo clínico y escritor