Autor: Omar El Bachiri

Es una manera errónea de buscar el descanso porque para ello es mejor tomar descansos de manera intermitente durante toda…

La adicción se define como la necesidad de realizar una conducta o consumir una sustancia para recuperar la calma; es…

Siempre que no estemos enfermos, si tenemos hambre, comemos y si no tenemos, no comemos. Pues en la relación sentimental…

A veces el malestar mental no es ninguna depresión, sino más bien, un vacío interior y es la consecuencia de…

Hacer ejercicio físico 4 -5 veces por semana durante unos 60 minutos cada vez es la mejor inversión que podemos…

Primero hay que entender que ser alguien proactivo significa que decidimos cómo sentirnos en cada momento. Es decir, aunque es…

Es un síndrome que puede surgir en la comorbilidad entre la depresión y la ansiedad severas y la esquizofrenia, es…

Cuando somos conscientes de que nada es eterno y que además, el tiempo pasa muy rápido, dejamos de preocuparnos tanto…

Ser pobre significa literalmente no tener suficiente dinero como para cubrir las necesidades básicas de supervivencia. Es no tener la…

Tener amor propio implica tener una buena gestión emocional y también, saber posicionarse socialmente, no importa ni el lugar donde…